日本人工如何讀？月薪、年薪、實收同香港中位數比較

日本人工如何讀？先分清月薪、年薪同實收

講到「日本人工」，好多香港在職人士第一時間會問：日本人平均找多少？但同香港一樣，單找一個平均數其實好容易誤判。日本的薪酬統計通常分開「月薪」、「年薪」同「實收」幾個層次，而且獎金佔比高，不少公司一年出兩次獎金，每次大約等於一至兩個月人工。所以找日本人工，一定要問清楚係「未連獎金的月薪」定「連獎金的年薪」，否則好容易高估或低估。

日本平均月薪同年薪大概係多少

根據日本厚生勞動省的《令和5年賃金構造基本統計調查》（2023年數據），日本全職僱員的平均月薪約為31萬日圓（未連獎金），折合港幣約1.6萬至1.7萬。如果連同獎金計算，全年平均收入約414萬日圓，折合港幣約22萬至23萬。另一個公開統計顯示，日本在職人士平均每月人工約27萬日圓，折合接近2.4萬港元，但這個數字包含底薪、加班費、津貼同花紅，計算方法同上面不同，所以兩個數不可以直接比較。

讀者要留意：這些係全國平均數，東京同鄉郊可以差好遠。公開統計顯示，東京都的人工較全國平均水平高約26.9%，而鹿兒島縣就低約23.8%。所以如果你打算去東京打工，用全國平均數去預算，可能會有偏差。

行業差距好大：IT、金融 vs 零售、餐飲

日本不同行業的日本人工差距極大。根據厚生勞動省統計，平均月薪最高的行業包括電力、天然氣、供暖及食水（約45萬日圓）、資訊及通訊（約40萬日圓）、科研及專業技術服務（約39萬日圓）。相反，酒店及餐飲業平均月薪只有約11.6萬日圓，批發及零售約24.4萬日圓，生活、個人及娛樂服務約19.6萬日圓。最高同最低行業可以相差近四倍。

以年薪計，公開市場資料顯示，IT／軟件工程師約600萬至900萬日圓，資深或外資企業更高；護士約500萬至650萬日圓；醫生約1,200萬至2,000萬日圓；建築及土木技術人員約450萬至700萬日圓；金融一般職位約500萬至800萬日圓；零售及餐飲約350萬至450萬日圓。這些數字只係範圍，不代表每一間公司都是這麼。

年齡、性別、地區都會拉開差距

日本傳統企業仍然行「年功序列」，即人工隨年資慢慢升。以大學畢業男性白領為例，22至24歲平均月薪約21萬日圓，30至34歲約30萬日圓，45至49歲約40萬日圓，55至59歲約42萬日圓。換句話說，同一個職位，不同年齡層的日本人工可以相差一倍。

性別差距亦明顯。2023年數據顯示，男性全職僱員平均月薪約34萬日圓，女性只有約25萬日圓，差距接近三成。主要原因是女性較多從事兼職或非正規工作，管理層女性比例亦偏低。

地區方面，除了東京，愛知縣、大阪府、神奈川縣的人工都高於全國平均；北海道、青森、沖繩、鹿兒島就偏低。最低工資亦按地區而定，公開統計顯示東京時薪約1,041日圓、神奈川約1,040日圓、大阪約992日圓，而全國最低時薪近年已升至約1,054日圓（2026年），東京達1,113日圓。

同香港比較：中位數、稅務、生活成本

香港政府統計處調查顯示，全港僱員每月工資中位數約HK$21,200（2025年5至6月），第25百分位約HK$15,300，第75百分位約HK$33,000。用這個基準去找，日本全職平均月薪折合港幣約1.6萬至1.7萬，其實同香港中位數相近，甚至略低。但日本獎金多，年薪可能追返。

稅務方面，日本所得稅累進5%至45%，另有住民稅約10%，社會保險月扣約10%至15%。香港薪俸稅最高17%，而且免稅額多。所以同樣月薪，香港實收通常較高。不過日本有全民醫療保險，找醫生只需負擔約30%，退休金制度亦較完整。

生活成本方面，東京單人每月開支約15萬至20萬日圓（約7,800至10,400港幣），單人房租金約5萬至8萬日圓。香港租金同交通可能更貴，但日常飲食日本超市較便宜。實際購買力要視乎你住邊、點使錢。

實收要扣多少？

日本公司通常會「源泉徵收」，即自動扣稅，所以實際到手人工會比合約金額少約10%至20%。如果月薪30萬日圓，扣稅同社保後淨入可能約24萬日圓（約12,500港幣）。打工度假簽證人士可以選擇性參加社保，但稅務仍需自行申報。想比較香港同日本的實收，可以參考本站的人工數據，再用薪酬計算器對照。

總結：找日本人工要問清楚三件事

第一，係月薪定年薪？第二，包不包獎金？第三，係稅前定稅後？呢三點不搞清楚，好容易對日本人工有錯誤期望。如果你正考慮赴日工作，建議先看文章列表入面其他地區的薪酬分析，再對照自己行業同年資。本站人工查驗的數字僅供參考，實際人工會因行業、職位、年資、學歷、公司規模與福利結構而有明顯差異，請以招聘條件及僱傭合約為準。

常見問題

日本人工平均一個月多少？

根據日本厚生勞動省2023年統計，全職僱員平均月薪約31萬日圓（未連獎金），折合港幣約1.6萬至1.7萬；連獎金全年平均約414萬日圓。但行業、地區、年齡差距好大，東京明顯較高，鄉郊較低，所以這個只係一個籠統參考。

日本最低工資係多少？

日本最低工資按地區而定，不是全國劃一。公開統計顯示，全國最低時薪近年約1,054日圓，東京約1,113日圓，大阪約992日圓。香港法定最低工資則為HK$43.1／小時（2026年5月1日起）。兩地制度不同，不可以直接比較。

日本人工同香港比，哪個高？

要找行業同職位。香港政府統計處調查顯示，全港月薪中位數約HK$21,200。日本全職平均月薪折合港幣約1.6萬至1.7萬，表面相近。但日本獎金較多，香港稅率較低。實際哪個高，要計埋稅務、社保同生活成本，建議用本站人工數據對照自己行業再判斷。